Asertividad: la Técnica del Sándwich para saber decir No

Muchas veces nos vemos inmersos en situaciones en las que nuestra intención primaria es la de dar un NO rotundo, pero no sabemos como hacerlo sin provocar rechazo en la otra persona. Sabemos que esta negativa va a causar daño o enfado y no nos atrevemos a darla, o nos angustia ese momento en el que tenemos que decir que no a alguien.

Aunque ya hemos visto algunas formas de concienciarnos para decir NO, sin embargo, podemos hacer algo aún mejor. Los expertos en capacitación en habilidades (los hoy conocidos como "coaches") tienen una receta casi infalible para evitar este efecto de rechazo en la otra persona: crear un buen clímax antes y después de la negativa, procurando en todo momento no degradar a los otros. 

¿Como se aplica este procedimiento? Consiste en trasmitir la noticia en tres pasos consecutivos

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TENICAS DE RELACIONES HUMANAS: COMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS

Muchas personas no logran el éxito en la vida debido a su falta de habilidad para tratar con otras personas. Esto no significa que sean personas peores, ni que tengan menos capacidad, simplemente son personas que no han adquirido las habilidades básicas para relacionarse con otros.

Estas habilidades, muchas de las cuales estamos tratando en PersonalySocial.com en diferentes artículos sobre habilidades sociales, suelen adquirirse con la experiencia desde la más tierna infancia y las realizamos de una forma natural e inconsciente. Sin embargo, también pueden adquirirse de una forma metódica y llevarse a la práctica de una manera consciente y voluntaria.

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COMO CAER BIEN A LOS DEMÁS Y TENER BUENA ONDA CON LA GENTE

Caer bien es imprescindible para tener una buena relación con las demás personas. La buena onda hace que puedan surgir otra serie de sentimientos (compañerismo, amistad, amor...) por lo que es muy importante asegurarnos de que somos agradables a todo el mundo.

Hay una fórmula muy sencilla que nos permitirá tener este buen feeling con todos. Existe un procedimiento muy fácil para lograr esta buena onda. Podemos sin esfuerzo conseguir caer bien a todo el mundo, conseguir ser agradables a los ojos de los demás, lograr que los otros nos vean como personas cercanas y amigables.

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