NECESITO AYUDA ¿CON QUIÉN HABLO?

¿Siento que necesito ayuda psicológica o en mi vida personal? ¿No sé con quien hablar? ¿Estoy desesperado? ¿Creo que nadie puede ayudarme? Calma, hay muchas fórmulas en las que puedes desahogarte y buscar ayuda.


Ante todo no pierdas la calma, mantén la fe y la esperanza. Sea cual sea la situación, seguro que hay una fórmula para que puedas salir de ella. Piensa en eso. Vamos a ver con quién puedes hablar de tus inquietudes, quién puede ayudarte a desahogarte y orientarte. ¿Con quién puedes hablar de tus problemas? ¿Quién puede ayudarte?

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CONSEJOS PARA AUMENTAR LA SEGURIDAD Y LA CONFIANZA EN TI MISMO

En los dos anteriores artículos hemos hecho una introducción al tema de la seguridad en uno mismo y la autoconfianza y hemos determinado cual es el primer aspecto y el primer consejo de por donde empezar para desarrollar la seguridad y confianza en tí mismo. Ahora, para cerrar esta pequeña trilogía, vamos a ver algunos aspectos concretos a este respecto, en concreto veremos algunas sencillas técnicas para ir mejorando en el tema de la confianza y la seguridad en mí mismo.

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SEGURIDAD EN MÍ MISMO. TENER AUTOCONFIANZA

A raíz de el anterior artículo en el que hablábamos acerca de la seguridad y la autoconfianza en el deporte, nos han llegado muchas consultas acerca de este tema. ¿Como se puede desarrollar la confianza en uno mismo? ¿Puedo tener seguridad en mí mismo? ¿Qué puedo hacer para mejorar en este aspecto?

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IMITA A LOS MÁS GRANDES. Seguridad, confianza, determinación y convicción: el deporte y el desarrollo personal. Caso práctico de la final de Baloncesto en los Juegos Olímpicos de Londres 2012

El deporte siempre ha sido una de las fuentes principales para el crecimiento personal. Valores como el esfuerzo, la superación, la mejora continua y la determinación están presentes en el desarrollo de la práctica deportiva.

Sin embargo, también podemos aprender en sentido contrario: extraer enseñanzas a partir de los grandes atletas y de sus logros que nos ayuden en nuestro camino en el crecimiento personal. Analizando las aptitudes y sobre todo las actitudes de los grandes jugadores podremos aprender que valores y que actitudes les han llevado hasta el éxito.

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COMO EVITAR HACER EL RIDICULO O COMO NO AVERGONZARNOS ANTE LOS DEMÁS

A la mayoría de las personas nos da miedo hacer el ridículo. Esto es una verdad que muchos no se atreven a reconocer. Lo cierto es que la vergüenza o el miedo a no estar a la altura de lo que los demás esperan es algo muy habitual, más de lo que podrámos pensar a primera vista. Tan normal, que no deberá preocuparnos sentir esa sensación, que es una sensación normal que tiene todo el mundo y que no deberíamos darle mayor importancia.

Y si embargo, muchas veces el miedo al ridículo nos atenaza, nos morimos de vergüenza y no somos capaces de hacer nada. ¿Qué hacemos en estas circunstancias? ¿Como podemos evitar la sensación de ridículo?

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